За книгата: 2019 / Затлъстяването и диабет тип 2 са пряко свързани с нивата на инсулина и чувствителността към него . Всяка храна повишава нивата на инсулин - но го прави по различни начини. Въглехидратите дават рязко покачване и дълъг спад до нормалното. Мазнините плавно повишават и бързо намаляват тази стойност. Ето защо броенето на калории като такова е неефективно, когато искате да отслабнете или да подобрите здравето на тялото си. Трябва да променим навиците. Но хранителните зависимости, породени от определен ритъм на живот, не се променят толкова лесно. Вместо да се опитвате да приготвяте „специални“ ястия и да харчите луди суми пари за скъпи „здравословни“ хранителни продукти, можете да поемете по много по-прост път: да се върнете „към корените“ – към гладуването, или по-точно към периодичното гладуване. Новата книга на д-р Фанг изследва терапевтичните приложения на гладуването и разсейва всякакви скептични въпроси, които обикновено възникват у тези, които чуват за този метод за първи път. Няма агония, апатия или слабост. Без притеснения или загуба на смисъл в живота. Периодичното гладуване не е диета, което означава, че няма всички недостатъци на „ограничения“ живот. Само лекота, красота и здраве са естествени спътници на системата на д-р Фанг. Издателското оформление на книгата е записано в PDF формат А4.